Taïso

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation physique. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant ou confirmé, sportif ou non sportif. 

Le taïso a pour objectifs :

• de renforcer le système musculaire
• d’améliorer la maîtrise des gestes
• d’augmenter la souplesse
• d’apprendre à se relaxer

Le Plus: Pour les jeunes parents vous avez la possibilité de laisser vos enfants de 3 ans pratiquer l'activité JudoGym et vos enfants de 4 et 5 ans le judo, pendant votre séance. (voir conditions)